수면제는 어느 날 갑자기 끊을 수 있는 게 아닙니다.
기본적으로 체력도 뒷받침되어 있어야 하고, 적어도 2~3일 정도 일정을 비워놓고 시작해야 합니다.
수면제의 의존성과 중독에서 자유로워질 수 있는 방법을 알려드립니다.

자세한 내용은 아래 영상에서 확인하실 수 있습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=5NebRP5xfVA&t=5s