자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

이름 잠박사
조회수 2635
등록일 2012-09-20
제목 급격한 환경 변화도 수면에 영향을 미친다
내용

급격한 환경 변화도 수면에 영향을 미친다.


인간은 적응의 동물이라고 합니다. 주변의 기후나 환경이 바뀌었을 때 처음에는 잘 적응하지 못하는 듯 보여도 이내 언제 그랬냐는 듯 잘 적응해서 정상적인 생활을 영위해 나갈 수 있는 능력을 갖추고 있기 때문일 겁니다.


모 방송 TV 프로그램 중 무인도나 정글에서 며칠 동안 주변의 도움 없이 생활을 하도록 만들어진 예능 프로그램이 있습니다. 거기서도 사람의 적응력은 참 대단하구나 하는 걸 여실히 느낄 수 있죠. 하지만 이런 적응력은 사람마다 조금씩 차이가 납니다. 어떤 사람은 바뀐 환경이나 기후에 쉽게 적응하고 이겨내지만 어떤 사람은 조그만 변화에도 예민한 반응을 보이게 됩니다. 단순히 감기 몸살이나 소화불량, 배탈 설사 등의 흔한 반응도 있지만 불면증이나 과다수면 기면증과 같은 수면 장애가 나타나기도 한답니다.


필자의 환자분 중에도 급격하게 변화된 기후 때문에 시작된 과다수면을 앓았던 분이 있었습니다. 갑작스런 기후변화가 나타났지만 본인 스스로는 그걸 인지하지 못한 상태로 그런 변화가 오랫동안 몸에 누적되면서 과다수면이 나타나기 시작했던 분이었습니다.


중학교 때는 그러지 않았는데 고등학교 2학년이 되면서 갑자기 아침 1~2교시 시간에 조는 횟수가 부쩍 늘었다고 합니다. 모의고사나 중간고사 시간에도 꾸벅꾸벅 졸기가 일쑤였고 성적이 자꾸만 떨어지니 안 되겠다 싶어서 치료를 받으러 내원하셨던 거였죠.


본인이 인지하지 못했던 기후변화였기 때문에 진료 중에 어머님과 많은 얘기를 나누던 중 중학교 때는 괜찮았는데 지금 다니는 고등학교는 매우 습한 지역에 있다고 하셨습니다. 어머님이 가끔 학교에 가보면 습한 기운 때문에 괜히 몸이 무거워질 정도였고 교실에 들어가 보면 그 느낌이 더 심해서 여기서 공부하면 참 답답하겠다는 느낌을 받았다고 합니다. 더구나 고 1 때는 교실이 거의 반지하 상태여서 햇빛도 잘 들지 않는 곳이었다고 하셨습니다.

결국 고 1 때부터 갑자기 높은 습도를 이겨내야 하는 상황에 노출되었고 그 변화를 이겨내지 못한 채 1년이 지나간 뒤에 갑자기 과다수면의 증상이 나타나기 시작한 겁니다.


그런데 한창 무더운 7, 8월에는 오히려 덜 졸렸다고 해서 왜 그런지 물어봤더니 그 땐 날씨가 더우니까 학교에서 아침부터 저녁까지 에어컨을 계속 틀어줬다고 합니다. 결국 습도가 떨어지면 덜 졸고 습도가 높은 상태가 되면 졸림이 많아지는 상황이었던 겁니다.


한의학적으로 이렇게 외부의 습한 기운이 몸에 많이 쌓이게 되면 몸이 무거워지고 무기력감이 생기거나 소화불량, 소변이 잘 안 나오거나 머리가 멍한 느낌 혹은 무릎 발목 허리 등의 통증을 호소하게 됩니다. 그리고 창출, 의이인, 곽향, 사인, 백두구 등의 약재를 통해서 습한 기운을 몰아내어 제반 증상들을 치료하게 됩니다.


과다수면이나 기면증이 있을 때 대부분 일반적인 보약으로 기운을 끌어올리는 쪽으로 치료하는 경우가 많습니다. 하지만 단순하게 내부적으로 기운이 약해져서 과다수면이 생기는 경우도 있지만 이처럼 외부의 기후나 환경의 변화에 적응하지 못해서 생기는 경우도 있기 마련입니다.


그래서 과다수면을 치료할 때 단순하게 내부의 힘을 키워서 치료하는 것도 중요하지만 특정적으로 그런 상황을 일으킨 원인을 찾아내서 적극적으로 그런 환경을 줄여주면서 내부의 힘을 함께 키워줄 수 있다면 치료효과는 훨씬 더 극대화될 수 있다고 생각합니다.


다른 질병과 마찬가지로 과다수면을 치료할 때도 증상의 한 단면만을 보기 보다는 조금 더 넓게 사람과 환경 그리고 그로 인한 변화들을 함께 고려해서 치료한다면 조금 더 근본적인 문제들을 해결해 나갈 수 있습니다. 그리고 한의학적인 치료가 그런 면에서 큰 장점을 가지고 있다고 할 수 있습니다.

                                                                                                                      - 잠박사 허정원


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