자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

이름 장영은
조회수 193
등록일 2022-03-30
제목 수면 장애 관련 문의드립니다.
내용

안녕하세요,  

 

2019년부터 시작된 경미한 불면증 관련 문의드립니다.

 

시작은 가정사로 인한 신경과민으로 안들리던 소음이 들리게 되어

하루 밤을 새고 출근하고 다음날 3~4시간밖에 자지 못했던 게 화근이 되어

지금까지 수면장애에 시달리고 있습니다.

 

다행히도 입면장애 증상은 현재 거의 없으나

현재는 수면유지장애(조기각성)으로 고생하고 있습니다.

 

교대근무를 2017년부터 약 3년 반동안 했고, 2019년 사건과 교대근무로 불면증이 더욱

심해진 것으로 예상되고 현재는 상근직으로 옮긴지 1년이 되었는데도 수면 장애는 완치가 되지 않습니다.

 

8시간 이상 통잠을 자본 적이 근래 2년 동안 거의 없는 것 같으며

6~7시간이 최대이며 평일에는 평균 4~6시간 가량은 깊은 수면에 드나

각성이 되고 1~2시간은 뜬눈으로 지새우거나 2~3회 자다깨다 하거나 합니다.

 

현재 우울증 + 약간의 공황장애 증상도 있어서 호전되기가 더욱 어려운 것 같습니다..

혹시 이 경우도 한의학으로 진료가 가능할까요?

보통 저 같은 경우는 치료 기간을 얼마나 잡으시는지, 그리고 대략적인 비용은 어떻게되는지 궁금합니다.. 

(아 그리고 운동도 꾸준히 하고 있으며 요가 주3~4회 하고, 음식도 고기류 섭취를 줄이고

야채/집밥 위주의 식단을 먹습니다..)


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