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안녕하세요 자미원입니다.
백신 접종 이후에 열이 나고 그 열로 인해서 잠들기가 힘들어진 상황이라고 볼 수 있을 것 같습니다.
거기에 그 열로 인한 체온 상승의 상태가 지속되고 있는 것 같은데요.
일반적인 경우에 자연스럽게 그 열이 내려오면서 수면도 정상적인 패턴을 찾아가게 됩니다.
시간이 지나면서 자연스럽게 돌아올 수 있는데요.
간혹 체온이 높은 상태로 완전히 셋팅이 되어버리면서 모든 기능이 높아진 체온의 상태로 설정되어 버리는 경우가 있습니다.
그렇게 되면 자연스럽게 돌아오지 않고 수면리듬이 계속 흔들려 버릴 수가 있습니다.
예를 들어 우리가 더위를 먹고 나면 시간이 지나도 계속 체온이 살짝 높아진 상태로 지속되면서 계속 불편한 상황이 지속되는 것과 비슷한 상황이라고 볼 수 있는데요.
정신적 긴장이나 스트레스 육체 활동 등으로 인해서 체온이 더 올라가기도 하니까요
최대한 안정을 취해주시면서 며칠 정도 지켜보시다가 체온이 떨어지지 않고 계속 불편한 하루하루가 지속된다면 체온을 살짝 떨어뜨리기 위한 치료를 생각해 보시는 것도 필요할 것 같습니다.
감사합니다.
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